看完这本“护牙秘籍”,少说能省几万块……

发表时间:2022-05-11 11:43作者:兜儿姐


“牙好胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍棒!”


20世纪90年代初,某牙膏品牌的一则广告入脑入心。(兜儿姐一记就是十多年,暴露年龄系列)


牙膏的功效有没有那么神奇,咱先撇开不聊,但是拥有一口坚固的好牙齿,真真是非常重要,关键是节省银子。(咱就不说,治牙贵)


3月23日,海南日报健康融媒工作室《大医精讲》直播间“空降”一位大咖——医学博士、副主任医师李满园,跟大家聊聊“护牙秘籍”。


直播现场


嘘!
悄悄告诉你
在直播间
医生透露了不少“护牙秘籍”


你知道牙齿优秀也有标准么?


世界卫生组织(WHO)1981年制定的牙齿健康标准:



  • 牙齿清洁
  • 无龋洞
  • 无疼痛感
  • 牙龈颜色正常
  • 无出血现象

咦?为啥没有“不缺牙”这个选项?



李满园博士说,一项全国性调查显示,在65~74岁的人群中,平均缺牙6颗,在这个年龄段,几乎没有一个人是牙列完整(医学上称一颗牙齿都没有缺失)的,所以,如果加上“不缺牙”这个选项,基本没人可以达到牙齿健康标准。
护牙秘籍一


✍️ 在牙齿健康的前提下,请半年至少约见一次牙医。



现在牙齿不好的人越来越多,这是真相还是假象呢?


李满园博士表示,口腔疾病的发病率逐年增加,这跟饮食习惯的改变有关。


食物含糖量高、乳制品摄入量增加,是导致口腔疾病的两大元凶。相比于蔗糖,乳制品更有利于细菌在口腔内的繁殖,简单来说,在同样没有刷好牙的情况下,乳制品越多,越容易导致蛀牙。


护牙秘籍二


✍️ 使用甜食和乳制品后,一定确定以及肯定要做好口腔清洁。刷牙做到“三个三”:每天刷牙三次,每次刷三分钟,每三个月更换一次牙刷。



以前总说“老掉牙”,可是现在缺牙为啥也找上了年轻人群?


在许多大排档,偶尔能看到这样的场景:有人豪迈地用牙齿开啤酒瓶盖,嘎嘣嘎嘣地嚼冰块……这对牙齿的损害几乎是不可逆的,轻则牙齿出现裂缝,重则直接就崩掉了牙。


还有很多人喜欢极限运动,牙齿在运动中受损,也是常有的事情,另外像交通意外这类的事故也会让牙齿受伤害的机会增加。因此,现在的年轻人也加入到“缺牙大军”中来。


护牙秘籍三


✍️ 假如你不幸缺牙,一定要在半年内进行修复。超出半年时间,牙槽骨吸收,牙齿功能和口颌系统的稳定性都将受损,严重的甚至可能影响颜值。



市面上的美白牙贴,是智商税吗?


爱美之心,人皆有之。现在市场销售的美白牙膏和美白牙贴林林总总,管用的有几种?

李满园博士说,刷牙最核心的作用和对于健康的价值是清洁,也就是减少口腔中的致病细菌数量。其他的诸如口气改善和美白都没有医学上的价值。而在刷牙的过程里,最重要的是刷牙的方法,牙刷的选择上最好刷毛柔软点,避免对牙齿釉面造成损伤,牙膏的选择并没那么重要。


“牙齿釉质是半透明的,起保护作用,我们能看到的牙齿颜色更多的是通过釉面透出的下方牙体的颜色。”李满园博士表示,美白牙贴能暂时起到一定作用,其原理简单来说,就是通过化学成分把牙齿釉面透明度降低。看上去,牙齿似乎变白了,其实是化学成分把釉面“漂白”了,有可能导致牙釉面抗龋、抗磨损的能力下降。


护牙秘籍四


✍️ 不要过分追求牙齿洁白,在专业的口腔科医生看来,牙齿颜色为珍珠色才最健康。



用了电动牙刷,我的牙齿清洁度就提升了吗?



这两年,刮起了电动牙刷的风,很多人认为,电动牙刷通过震动,可以让牙齿清洁得更干净。李满园博士表示,这个概念不无道理,但是电动牙刷也不能解决所有的牙齿清洁问题。


对于手指灵活度正常的人,手的运动比绝大多数市售电动牙刷能够让牙刷更大范围地清洁到牙齿的各个角落。


最新全国口腔健康调查结果显示,可以正确使用牙线的人群不足2%,换句话说,100个人中只有2个人会使用牙线。



清洁牙齿的工具中,牙线、牙缝刷、冲牙器都是很好的选择,作为牙齿健康的辅助工具,跟牙刷一样非常重要。


来~上容嬷嬷的银针,哦不,是牙线哈哈哈


护牙秘籍五


✍️ 正确使用牙线,可以有效预防龋齿的发生。





直播间提问1:固定的烤瓷牙和种植牙相比,哪个综合得分更高?


种植牙。烤瓷牙等于是一座“桥梁”,架接在缺牙部分的上空,“桥墩”就是缺牙的邻居牙齿。制作方法是首先把打磨得更小,然后把一个三颗牙形状的假牙扣在“桥墩”上。时间久了,“桥墩”可能会因为受力不均,发生松动,继而影响到咬合另一侧的牙齿。


种植牙是通过纯钛金属人工牙根与牙槽骨稳固结合来固定牙冠,相对而言,更加坚固耐用。同时也不会造成其他牙齿的问题。


直播间提问2:有基础性疾病,还可以选择种植牙吗?


可以。曾经有一个患者,空腹血糖达到19。他的高血糖状态和缺牙有直接的关系——患者满口缺牙,只能吃流食,缺少了咀嚼的饱腹感,他时常感受到饥饿,只得每天吃很多糖。


在医生的专业指导下,他选择了全口种植,手术后不但有了牙齿,而且因为科学饮食,高血糖的症状也逐渐得到良好控制。


直播间提问3:一直服用各种药物,能够进行种植牙手术吗?


不能“一刀切”,要根据情况而定。


他印象深刻的一位80岁患者,因为基础性疾病需要长期服用阿司匹林等抗凝药物,且无法停药。依据患者身体状况,最终选择用微创手术进行种植牙,一排牙齿只做了4个种植体,也就是有4个微创点,手术时间快、创口小、恢复期短。


直播间提问4:关于叩齿,有哪几点需要注意?





今天的“护牙秘籍”
你学到了吗?


关于牙齿健康
你有啥护牙妙招?
欢迎给兜儿姐留言互动哟~
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我们继续帮大家追问李满园博士

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转载自:海南日报/兜医圈儿

海南日报健康融媒工作室 出品

「大医精讲」第40期直播

总监制:周华岚

监制:张杰

策划:马珂 刘冀冀

统筹:敖坤

文案/主持:刘冀冀

拍摄:韦茂金 周达延

导播:吴文惠

海报制作:傅婕

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微信撰文:被李博士鉴定拥有珍珠白牙齿的Gigi   听同期声听到耳朵麻的欣欣

视频剪辑:布丁 布朗熊 惠惠子

编辑:小柠

封面制作:布朗熊

审核:海南日报专刊副刊部

本文部分图片来源于网络


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